Für Angehörige
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Auch Angehörige brauchen Pausen: 5 Zeichen, dass es zu viel wird
Erschöpfung kommt schleichend. Diese Warnzeichen sollten Sie ernst nehmen.
Wer pflegt, stellt die eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Das geht eine Weile gut, doch irgendwann meldet sich der Körper.
- Sie schlafen schlecht oder wachen erschöpft auf
- Sie sind schneller gereizt als früher
- Freunde und Hobbys kommen kaum noch vor
- Sie werden häufiger krank
- Sie haben das Gefühl, alles allein tragen zu müssen
Wenn Sie sich wiedererkennen, ist das kein Versagen. Es ist ein guter Moment, Unterstützung anzunehmen.
